Hinweise zum Verhalten vor der Hypnose

Sollten Sie bereits anderweitig in psychotherapeutischer behandlung sein, klären Sie bitte vorab, ob ihr/e Therapeut/in mit einer hypnose-Behandlung einverstanden ist oder ob es Gründe gibt, die dagegen sprechen.
bitte teilen Sie mir vorab mit, welche Medikamente sie einnehmen, da diese (vor allem Psychopharmaka) die Hypnose beeinträchtigen oder sogar nicht durchführbar machen können.
Kommen sie bitte rechtszeitig zum Termin und vermeiden Sie unnötige Hektik im Vorfeld.
trinken Sie bitte 3 - 4 Stunden vor dem Termin keinen Kaffee oder koffeinhaltige Getränke, um eine Beeinflussung der Trancefähigkeit zu vermeiden. Trinken sie lieber ausreichend Wasser, damit ihr Nervensystem gut mit Flüssigkeit versorgt ist.
Nehmen Sie keine Medikamente ein, die Sie nicht akut benötigen oder auf ärztlichen Rat einnehmen sollen.

Die Hypnose ist eine sanfte, angenehme und gleichzeitig intensive Möglichkeit, um Veränderungen zu erzielen und innere Ziele zu erreichen. Sie müssen dafür nichts "können", sondern einfach offen und positiv dazu eingestellt sein.
eine Hypnose wird von mir immer mit der entsprechenden Sorgfalt und Ernsthaftigkeit angewandt und auch ihre Mitarbeit ist erwünscht, denn ihr Verhalten und ihr Umgang mit der Hypnosebehandlung ist von entscheidender Bedeutung für spätere Ergebnisse.
Direkt vor jeder Behandlung erkläre ich Ihnen persönlich, wie Sie mitarbeiten können, um einen optimalen Ablauf und eine maximale Wirkung der Hypnose zu ermöglichen.

Gönnen Sie sich nach der Behandlung zu Hause etwas Ruhe, damit die Hypnose richtig einwirken kann. Hektik oder konzentrierte Beschäftigungen im direkten Anschluss kann die Entfaltung der Hypnose einschränken.
Lassen Sie die Hypnose ca. 72 Stunden einwirken bevor Sie die genaue Wirkung überprüfen. Oft werden die Wirkungen erst nach 1 -2 Nächten, in denen das Gehirn im Schlaf Tiefenspeicherungsprozesse durchführen kann, erkennbar.
Ausreichend Schlaf in den Tagen nach der Hypnose ist sehr förderlich für eine optimale Wirkung.
Meiden Sie zu viel Beschäftigung und Gespräche über die Hypnose in den 3 Tagen nach der Behandlung. Während ihr Gehirn die Inhalte noch speichert, kann zu viel Beschäftigung mit dem Thema, das nun gerade sehr aktiv in ihrem Unterbewusstsein arbeitet, zu einer deutlichen Minderung der Wirkung führen.
Beobachten sie ruhig Veränderungen und achten Sie auf kleine Details wie Gedanken, Gefühle, Träume - häufig kündigt sich die Wirkung der Hypnose sehr subtil an und oft sind schnell schon kleine Effekte zu bemerken, die anzeigen, dass die Hypnose arbeitet.
Vermeiden Sie 72 stunden im Anschluss die Einnahme von Medikamenten (die Sie nicht dringend benötigen) oder größere Mengen Alkohol. Bewusstseinsbeeinflussende Mittel können die Hypnose hemmen. Trinken sie ausreichend Wasser.